Железо липосомальное например , 17 мг не лечебная доза , ищите больше дозировку . Железо бисглицинат И сдать анализы потом и посмотреть усваивается ли вообще у вас Железо
Пропейти капли курсом, по инструкции, доя тех у кого ниже нормы, сдайте кровь позже и посмотрите, если нпт улучшений, только капать. Железо, не просто усвоить организму, если есть "провылы" то только аапельницы восстановят его, ну и питание не плохо бы откорректировать