Можно месяц принимать высокие (до 10 000 ед.), потом перейти на ежедневную. Так то его всегда нужно пить, он не вырабатывается в нужном количестве в организме
Погуглите методические рекомендации по приёму вит Д3 от российской ассоциации эндокринологов, они есть в свободном доступе. Там чётко прописаны дозы в зависимости от уровня Д3 и веса больного.
Врач какую дозировку назначил? С вашим дефицитом муж мой поднимал девитом или д-колефором 20000 ме в течение 2 месяцев. Сейчас пьет по 5000. Но он в Москве, там солнца немного. Я в Анталии пью 20000 коробку, когда у меня падает до 50