Это китайское средство. У нас на озоне американское дорогое. Но это подошло как ничто другое, бессонницей много лет страдала

Чувствуется ли эффект?

Хорошая штука, на айхёрбе тоже есть. Нервы успокаивает если перед сном пить, но у этого скорее накопительный эффект, не с первого дня ощутимо, через неделю приема уже легче засыпается и крепче спится, нервозность уходит

Я пила просто магнезим и ничего, сейчас взяла с витаминами б, а до этого работал только в котором был глицин или что-то такое, прям с первых дней

глицинат наверное, он лучше всего усваивается )

Эффект почти с первого приёма почувствовала. У меня давнишняя бессонница. Ещё советую на солнце бывать, помогает тоже. Вырабатывается серотонин, который потом вырабатывает мелатонин.

Солнце, мне кажется я в Тае уже два года не выхожу на солнце 😂

Спасибо ☺️ значит надо заказать

Можно и не выходить 😂 главное , дневной свет , засчет него вырабатывается серотонин . Но ещё важно , здоровый кишечник , потому что в кишечнике также происходит синтез серотонина . Когда есть дисбактериоз синтез страдает

Сейчас в плотную эту тему с кишечником изучаю. Прям это очень важно, база к каждому состоянию. Интересно как включается все, когда кишечник работает как следует

Пол часа на солнце в невредное время, а лучше по пол часа два раза. Вырабатывается витамин Д, который потом синтезирует серотонин, что важно для выработки потом Мелатанина

Были ли они у меня) редко обхожусь красной лампой перед сном, сплю как младенец потом

Да лампа хорошо

Согласна на 100% . Кишечник - это наш основной иммунитет . Это фундамент здоровой работы организма

Даже в солнечных странах люди страдают дефицитами витамина Д , к сожалению от солнца должное количество мы не получаем . Так как не можем долго пребывать на открытом солнце , кожа не выдержит . Всегда закрываемся . Витамин Д - это жирорастворимый витамин , и опять же он должен усваиваться из еды с хорошей работой жкт . Но у большинства проблема 😞 и опять кишечник - наше все

Это шок конечно

За два года жизни в Азии , я только двоих встретила с хорошим уровнем без приема витамина Д . У всех остальных нижняя граница
Основная причина - желчный пузырь , плохая реалогия желчи , недостаток желчных кислот 🤷🏼‍♀️

Вау. Спасибо ☺️ польза еды. Продукты к целью в себя