Для того , чтобы выйти из любых зависимостей , нужно восстановить естественный синтез дофамина и серотонина . Снять нейровоспаление , и восстановить уровень микроэлементов и аминокислот , которые ушли в минус на различных веществах . Гиблое дело менять зависимость на зависимость , можно усугубить ситуацию, из которой будет ещё сложнее выбраться , . Нужно объективно смотреть на вещи , организм ушёл в минус , работа мозга туда же . оттуда вытекают все последствия : угнетенное состояние , тревожность , апатия , депрессия , тяга к «псевдорадости» , ну и прочие симптомы «дофаминовой ямы»
Это комплексная работа. Восстанавливать системы детокса , кишечник ( восстанавливать нормофлору которого угнетается , а она помогает в синтезе «гормонов счастья» ) восполнять дефициты , восстанавливать работу надпочечников и т.д
По факту , любые ,потребляемые вещества берут у организма в долг 🤷🏼♀️
Поэтому и психологическая зависимость , потому что тело не вывозит , и проще снова провалиться в «радость»
Ну и подключать психотерапию