Тебе хотя болевой синдром снять, а то я тебя понимаю, даже голова не варит когда поясница отказывает

Да у меня так уже несколько лет.
Причем когда болит, когда терпимо, а когда вообще ничего

Я заработал свои грыжи резко, тяжести поднимал без подготовки, сделал МРТ, до этого по всяким массажам и костоправам. И только диагноза начала самостоятельно лечить, делал растяжки, на валике до сих пор перед сном катаюсь по минут 5-10, и боли прошли, ощущается слегка иногда когда например в таи из России лечу по 8 часов

Буду надеяться что у тебя просто слегка нерв защемляется, и скорейшего выздоровления тебе

У меня есть 4 варианты почему болит спина
1. Жирный
2. Грыжа
3. Скалиоз
4. Сидячая работа + тяжелые тренировки + большой мой вес и вот не выдерживает малютка и всегда в дичайшем перенапряжении

Я худел когда боли сильные начались, было легче потом зажирел обратно 😂 и тяжёлый тренировки можно сократить, я вообще убрал полностью становую и присед, а вот когда для себя открыл растяжку, даже тело как то "задышало"

У меня все упражнения безопасные. Ни жим, ни присед и тем более становая

В ноги боль не отдает? Немеют?

В ноги отдает прям ващеее моментами, но точно не немеют

Корешковый синдром, короче время ночь, у меня только пару советов, вес надо сбрасывать, от сидячей работы не уйти, хотя тогда перед сном лёгкую растяжку делать

Грыжа это. Я только что сэкономил вам 15000 бат на мрт.

Пзд
От куда такие цены тут

Это Таиланд. Самое интересное, что еще и ждать нужно очередь

А сколько должно стоить? Делайте страховку. Вы не в России.

Да понятно дело, что страховка нужна

Снимет боль.

Попробуем