1) Как можно раньше купить Aciclovir в аптеке (или valaciclovir но он дороже, но зато быстрее действует) и пропить 5 дней, так как герпес может являться причиной
2) перестать есть за 4 часа до сна, не ложиться и не наклоняться 2 часа после еды - так вы избавитесь от выброса кислоты в ротовую полость из желудка и не будете раздражать слизистую и дадите зажить ране. Если у вас есть гастрит, Можете купить в 7/11 geviskon и его в течение недели после еды принимать два раза в день. Если знаете что у вас гастрит, можете пропить rabeprazol или или pantoprazol (есть в местных аптеках) в течение 2 недель. Дозу выбираем максимальную из аннотации (аннотацию на русском найти в интернете)
3) помогает ватный тампон между губой и десной, чтобы язва была на открытом воздухе несколько часов - но только если так получится и есть возможность
4) исключить купание в бассейне и море пока не пройдет
5) не забудьте ближайшее время сделать рентген грудной клетки или флюорографию (если с прошлой флюры прошло больше года). Такие клиники можно найти недорого