Приехала в Паттайю и начались головные боли, не часто, но то ночью то 2 дня подряд здесь уже второй месяц, сначала думала адаптация. А сейчас уже переживаю
Давление не у вас, а атмосферное) Если есть склонность к мигреням - жаркий климат их слегка ухудшает. Из хороших новостей - постепенно это проходит. Есть некоторые приемы, которые слегка помогают улучшить ситуацию: 1) 1 чашка кофе в день с утра 2) очень много воды, чистой, не сладких напитков, минимум 2.5 литра в день 3) охлаждайте организм - не находитесь долго под солнцем, принимайте прохладный душ, сидите под кондиционером 4) не принимайте часто анальгетики, редко, но бывает, что организм привыкает к, допустим, ибупрофену и, когда вы перестаете его принимать, выдает вам головную боль на отмене. 5) умеренные физические нагрузки, которые не включают долгое нахождение вниз головой