В общем сон и еда помогут, ну и для спокойствия немного крепкого бухла. Остальное индивидуально все, может сахар у тебя упал или еще чего... Сложно сказать
Если ты ходил - это значит уже, что все не так страшно... Страшно это когда побледнел и не можешь ходить, да и то это тоже не страшно, а сильнее твоего состояния на данный момент. Расслабься в общем. Все будет хорошо