Я как человек прошедший психиатрию приколы местной травы тут в Тайланде не поняла .спать она не помогает, тревогу не снимает и расслабляет гораздо слабее таблеток. Говорили что я смогу спать покурив но нет , трава никакого эффекта не произвела, пробовала как раз ту траву для сна которая тут в магазинах курильных
При панической атаке повышается давление, чтобы его снизить и успокоиться, самое простое подышать в пакет, снизить уровень кислорода в крови. А так надо постепенно отлучать свой организм от таких действий. Грубо говоря чтоб он чуть ли не боялся такое вам выдавать