Это они пишут про Райффайзен, а не про Тинькофф. И это максимальный платеж, так 3 процента. Это может меняться постоянно. Надо смотреть на момент перевода конкретно.
Если маленькие суммы- не очень выгодно, выгоднее у менял, есть чаты.
Если большие сразу копить-выгоднее. Но для Свифт нужно иметь карту иностранную, тайскую, например. На тайскую через Свифт Райффайзен еще баксов 50 банк посредник берет комиссию(плюсом к 200), минимальная сумма Свифт была 3, потом подняли уже, вроде. Сейчас не знаю.
Еще можно оформить Юнион пэй в РФ и с нее здесь в банкоматах снимать.