Есть менялы. Ты им рубли кидаешь со своей русской карты на их русскую карту, а они выдают наличку.
Лучше в первый раз живая встреча, чтоб точно не кинули. А потом можно удалённо делать, ты им денег переводишь, они тебе скидывают код для снятия в любом банкомате денег без карты.
Я могу посоветовать проверенный обменник, где сам меняю удалённо и они не обманывают. Но опять же, откуда ты знаешь что я например не мошенник, по хорошему не стоит доверять всяким медведям на великах в чатах 😂