Закройте счёт в Тинькофф и перейдите обслуживаться в банк не под санкциями. Не совсем понятно, какие последствия, если вы живя в Испании продолжаете пользоваться Тинькофф. Но ничего хорошего вам не будет от этого
С Тинькофф вы можете перевести на Qiwi, который открывается онлайн через Госуслуги. А оттуда, если не путаю, можно в BCC. Если у вас Тинькофф - единственный банк в России, то рано или поздно придётся заводить счета ещё где-то.