Фитотерапия, в отличие от гомеопатии, например, имеет научную основу. Более того, действующие вещества многих (подавляющего большинства) синтетических лекарств имеют в основе молекулы, полученные из растений и модифицированные по средствам химических реакций для большей эффективности, меньшей токсичности и тд и тп.
Именно поэтому надо иметь в виду, что натуральный - не синоним безвредного. Практически все фитотерапевтические препараты имеют противопоказания и/или взаимодействуют с медикаментами, в некоторых группах населения вообще не могут использоваться. Поэтому перед выбором любой добавки необходимо получить консультацию специалиста: надо ли оно вам, что именно вам надо, когда и как принимать, можно ли вообще принимать.