Подскажите, что мне делать.
У меня слабый иммунитет. Здесь обострилось особенно. (Еще и думаю стресс после переезда). Вчера у окна час посидела - привет простуда.

Мне говорили, что первые полгода тут болеешь местными вирусами... А можно как-то избежать или упростить процесс?

В общем, посоветуйте, как не болеть??!!

Переболев 4ре раза за полтора месяца - я закупила на айхербе оралбиотики (Now Foods, но их там много разных). По механизму действию что-то вроде бронхомунала, который в РФ продавался, если вдруг там пили когда-то
Пью уже месяц. Пока ттт не болею.
Плюс ношу маску в общ транспорте (езжу на электричке каждый день) - но это делала и раньше.
Одеваться по сезону, иногда даже теплее, чем все окружающие - если холодно, носить шапку, шарф, перчатки, даже если окружающие дико на вас смотрят и полураздетыми ходят)
Ну и сделала прививку файзер от ковида (это не про простуды, но по факту ковид никуда не исчез, и он с нами уже видимо навсегда)
Еще неплохо привиться от гриппа, но я так сильно переболела им в декабре, что думаю до следующего сезона иммунитет уже есть(

я первый год болела как будто мне 3 и меня мама в детсад отдала... и мой первый год пришелся на секундочку (!) когда тут был карантин, все было закрыто и все были в масках даже на улице... в общем имхо никак не избежать... в москве я могла перила в ТЦ облизать и ничего не будет, все микробы были родименькие)))

Вот!! Ощущение первого года в детском саду

На моем опыте болеем 6 раз за полгода. Все вирусы наши. Ребёнок приносит из школы потом мы. Сейчас прописали для укрепления иммунитета xebevir и immunoferon. Но пока он носил маску не болел, хочется уже надеть обратно, но понимаю, что это не выход.

Я брономунал с собой привезла.
Пропила месяц, сейчас перерыв, может опять начать пить?

Да, вчера сидела в шапке в школе испанского. Не знаю, что всё про меня подумали. Но поздно, похоже, одела.

Да, буду теплее одеваться

Так так. Это по рецепту или так можно купить? В аптеке в любой?

Прямо месяц пропили? 30 капсул?
Я знаю схему такую: пьешь 10 дней (там в упаковке 10 штук), 20 дней перерыв, потом еще 10 дней пьешь - 20 перерыв, и еще раз. В итоге пропиваешь 30 капсул за 3 месяца. Мне так в РФ выписывали

Одеваться обязательно. И плюс в школе испанского мог быть кто-то больной, может еще в предромальном периоде (типа только заболевающий), и всех перезаражал

А, да, точно. 10, месяц перерыв, всё верно. 2 раза так пропила. Может по этому болею не сильно. А так, слегонца.

Думаю можно купить и без рецепта. Там витамины и лактобактерии.

Тогда пейте третий раз👍
Не помешает!

А какой врач вам такую схему прописывал?
Мне иммунолог из нии говорила, что иммуномодулирующее средство просто для "поднятия иммунитета" пить нельзя. Очень печалилась, что терапевты выписывают их при простудах направо и налево.
Также как и мультивитамины не поднимают иммунитет, надо сдавать анализы на витамины и смотреть чего не хватает конкретно твоему организму.

Лор, и у нее было доп образование по иммунологии. По показаниям

По показаниям супер, а всем пить все же не стоит

Мне, кстати, вообще гинеколог. Но, видно, что знающий дядька
Потому как я сначала подумала "что за хрень" А потом почитала и стала пить.