R
Richard
10 января 2023 г.
Можно тупой вопрос на ночь глядя?
Нервничаю, не могу заснуть, а слышал, что есть какая-то тема в психологии с медитациями. Как-то там называется и даже доказано что помогает. Жена такое когда включала, я прям отрубался.

Понакидайте, пожалуйста, названий. Я как увижу — точно вспомню, а сейчас не получается.
Ответов: 5
Испания. Здоровье
S
Svetany
Приложений по медитации много, загуглите. В том числе для медитаций перед сном. Я пользовалась «Практика». ( там и дыхательные поактики есть) Ну или просто белый шум, звуки природы включать
R
Richard
Tatiana
https://youtu.be/n9ja1Wqkp1U
Майндфулнес!!! Вот это слово! Спасибо!!
N
natalie._.boytsova
Медитопия шикарное приложение.
Когда со сном были у меня проблемы, я включала на ночь и мгновенно засыпала
 

Похожие вопросы 🇪🇸

Noemia
1 января 2024 г.
Добрый вечер, мы тут недавно, не знаю, что делать. кружится голова, шум в ушах, предобморочное состояние... Боюсь вызывать скорую, слышала, что если они выяснят, что нет угрозы для жизни, выставят штраф. Я не знаю, что со мной, первый раз такое, может, микроинсульт,а может что-то реально неопасное и пройдет само. Как определить, можно ли вызвать скорую?
Ответов: 27
Испания. Здоровье
Ава
20 июня 2023 г.
Добрый день! Поискала по ключевым словам, не могу разобраться. Если я продаюсь на студенческую визу, со мной в качестве сопровождающего муж - может ли он получить каким-то образом право на работу?
Если я правильно понимаю, я могу получить через разрешенные рабочие часы + открыть автономо, а вот как сопровождающему быть? Или так не работает?

Извините, если глупые вопросы, голова уже кипит, не могу разобраться 😵‍💫
Ответов: 6
Виза D Испания
Oksana
9 ноября 2023 г.
Добрый день! Вижу, многие пишут про дозапросы из экстрахерии. А по вашему опыту, если уже запросили что-то донести, то дело уже рассматривается и скоро выйдет решение? или вообще не факт? у меня просто после дозапроса второй месяц пошел - и тишина, я тогда уже обрадовалась, что мое дело "на столе" у них, так сказать.
Ответов: 1
Виза D Испания
Not
13 мая 2024 г.
Доброго вечера) у меня снова возник дурацкий вопрос
Вот я например стример на твиче, и у меня с ними ну наверное это можно назвать рабочий контракт не серьезного типа, то есть двойное налогооблажение отсутствует и все подобное понятно.
Вопрос в другом, а нарушаю ли я надпись на тие «без права на работу»?
Ответов: 6
Испания. Деньги
George
12 марта 2023 г.
Еще раз - ссылки я привел, у кого есть мозг - прочитает и сделает свои выводы.
А доверять нонеймам в интернете вроде меня - ну, так я завтра бред реально какой-нибудь напишу. И что? Будете следовать? Критическое мышление нынче очень актуально 🫣
Ответов: 1
Испания. Авто
natalie._.boytsova
8 февраля 2023 г.
Мне диалог здесь напоминает анекдот про грузина.

На 100 летие пришёл репортаж, спрашивает "как вы дожили до стольких лет"?
Он: " Не курю, не пью, с женщинами не общаюсь'.
Вдруг крики и стук в стену, равномерный.

- Кто это? - спрашивает репортёр.
- это мой отец,. Опять напился и привёл девочек лёгкого поведения.


Это я к чему? Что у каждого свои слабые места. И если крепкий, желудок - то мой руки и бананы, не мой, то всё будет хорошо. А если желудок слабый, то лучше все помыть 10 раз.

И если кто-то моет руки и болеет - это не потому что он моет руки))), а потом что болеет часто и руки помогают уменьшать вероятность заражения.
Ответов: 6
Испания. Здоровье
Natalia
15 января 2024 г.
Дозвонилась я в мапфре, сказала насчёт соседей.. Вышло, что им не дозвонился мастер или что-то типа того. Записали информацию, и перезвонят соседям. 🙈на вопрос, должна ли я контролировать процесс, она поддакнула, что да, конечно... Но думаю, что вообще, не совсем меня поняли, что за новая проблема, и чем те недовольны 🙈
Я представляю, как бы мне вынесли мозг соседи, если бы не было страховки! 🤬
Ответов: 2
Испания. Дом
Arni
24 апреля 2024 г.
Тут вообще странный подход, я пока никак не проникнусь...
Была у гениколога , говорю " у меня судороги в ногах начались может посмотрим что там с витаминами?" Всё таки к 3му триместру дело уже.. она посмотрела на меня и говорит " пейте больше воды и держите ноги кверху , совсем не факт что дело в витаминах" и отпустила меня с миром🙈 вот уже 24 недели и у меня ещё ни разу не взяли никаких анализов, зато узи каждый раз делают😅
Ответов: 21
Испания. Здоровье
Roman
17 мая 2024 г.
И всё же, спрошу у вас коллективного совета.
Как бы вы поступили на моём месте? Хочу съехать с эндесы потому что они не присылают фактуры который месяц и это не ок, но не знаю куда.
Потенция 4.5, в месяц могу нажечь и 600квт. Какой у меня сейчас тариф - не помню, т.к. менял какое-то время назад, фактур с того момента не было
Включать стиралку ночью ради экономии - это не про меня :)
Ответов: 41
Испания. Дом
Анастасия
19 апреля 2023 г.
Ребят, кто-то обращался здесь в суд по какой-либо причине ? Насколько здесь возможно компенсировать моральный вред за идиотизм местных ?
Я сдавала экзамен DELE. Во время экзамена я захотела в туалет, за 10 мин до окончания письменной части(я успела сделать её раньше) я сказала об этом смотрящей за нами молодой девушке (по ощущениям она была там первый раз), повторила мою просьбу ещё 3 раза. Она ничего не сделала, не позвала сопровождающего, а просто ходила как будто ничего не происходит, несколько раз мне ответила, что я не могу выйти . Через полчаса я вышла и вернулась через несколько минут, она меня не пустила. Когда я пошла к другому преподавателю, она удивилась тому что меня не пустили назад. Ещё несколько преподавателей закончили свои экзамены и мы все общались по этому поводу, потом ещё они позвонили организатору. Они всей группой сказали, что я тоже виновата в том что вышла. В итоге эта женщина организатор с которой мы говорили по телефону созвонилась с Мадридом и ей сказали, что я могу сдать экзамен снова у них в мае, на что я изначально согласилась. Через несколько дней я передумала, не могу успокоиться что мой экзамен, который я долго ждала, испортила какая-то глупая курица у которой в голове установлена программа и которая не мыслит вне этой программы. Написала жалобу на сайте института Сервантеса и мне просто вернут деньги.
Так вот вопрос есть ли смысл здесь обращаться в суд и просить компенсацию морального вреда? Или здесь как и в России моральные страдания человека не учитываются ?
Ответов: 6
Испания. Деньги