Всем доброго утра!
Ух, мне кажется что-то в шее защемило. Ночью все было нормально, когда встала тоже. В какой-то момент стоя у рабочего стола печатала на клавиатуре и что-то несильно дёрнуло в шее. После этого болит слева сзади вверх по шее, как будто в месте где мышца шеиприкрепляется к голове. Очень болит шея в этом месте, особенно при напряжении мышцы. Например если лечь на спину, то я не могу подняться не поддержав голову руками, так как в таком случае наррягаетч я именно мышца которая болит. Повернуть голову налево тоже больно. Даже прямо держать голову немного больно потому что всё-таки нужно шею напрягать.

Как можно себе помочь? К кому бежать?
Территориально: Белград.

Приложить сухое тепло (шерстяной шарф), препарат НПВС - ибупрофен например для снятия боли
И если не пройдет за 1-2 дня к општа праксе 🙌🏻

По скать по тегу «мануальныйтерапевт ,зависит от города

@SergeyHirurgijaMasazSerbija - напишите коллеге в личку, возможно поможет

О, у меня так было)) ездила в НС к Роману Табакову, но не удобно из БГ и потом пошла к Артему Семенову. Помогло сразу