Подскажите, пожалуйста, есть ли в принципе какие-то способы помочь организму не заболеть на стадии инкубационного периода вируса (ОРВИ, ковид)? Т.е. что можно делать последующие после контакта дни чтобы снизить вероятность заболевания?

Витамин с, д и цинк я лично пью в таких случаях

К сожалению нет ничего с доказанной эффективностью

Подскажите, пожалуйста, если есть мысли. Упрощенно, вопрос вот какой: есть болеющий человек (симптомы ОРВИ), в квартире еще люди, понятно, что идет контакт, если в первые 2 дня заболевшего как-то капитально не изолировали, то есть ли смысл это делать потом? Ну, иными словами, как работает иммунитет: как стена замка, которую катапультами пробивают, два дня стены выстояли, но на третий стены могут пасть, или вирус - это как секретный ключ, если ключ подходит - то человек заболеет, если нет - то нет, и не важно, час, или 5 дней контакта.

В общих чертах - при повторном контакте в вирусом иммунитет начинает наращивать титр антител, и уже на первой неделе появляются IgM и начинают появляться IgG.
А на слизистых появляются IgA.
В целом идея индукторов интерферонов была именно в том, что бы за счёт неспецифических средств защиты, универсальных и работающих на всех вирусах, продержаться до появления сдерживающего количества специфических , конкретно на нужный вирус нацеленных Ig.