О
Ольга
13 сентября 2023 г.
А меня спасло от пяточной шпоры разбивание. Народнын методы...😁
Ноги распаривала в тазике. Потом стучала пяткой по полу. Катала на ролике массажном пятку.
Всяческие упражнения, типа хождение по палке, по коврику Кузнецова, по массажеру.
Каждый день 2 - 3 раза.
И именно на распаренные ноги.
Давно это было. С тех пор ни разу не беспокоило.
Ответов: 2
П
Петр
Так есть увт если уж прям охота разбить её )
О
Ольга
Петр
Так есть увт если уж прям охота разбить её )
🤷‍♀ делала то что было доступно на тот момент.
Больше не вспоминаю о ней.
 

Похожие вопросы 🇷🇸

Sasha
9 сентября 2022 г.
Всем привет )

Может быть кто-то из присутствующих врачей встречался с моей ситуацией и может порекомендовать врача тут или какие обследования лучше сделать.

Своим врачам я писала - таких побочек от моей терапии они в своей практике не встречали. Направили к неврологу.

Но с самого начала.
У меня колит. С 2019 принимаю азатиоприн и Инфликсимаб.
Наступила ремиссия. Терапию продолжаю. В общем и целом отлично себя чувствую.

Уже довольно давно, точно даже не могу сказать когда именно началось - но примерно после начала терапии.
У меня в онемевшем состоянии кончики больших пальцев ног.
Беспокоило минимально - я даже не помнила о таком явлении.

Но тут 13 дней назад я проснулась и обнаружила у себя онемевший участок кожи под правым коленом. Довольно обширный.
И он в постоянном онемении. Будто отсидела ногу.
Причём тем же утром я проснулась сильно раньше будильника от резкой боли в глазах от ночных линз (ношу их почти три года и такого никогда не было). Еле сняла линзы - глаза были воспалены и ещё часа три после не могла переносить свет. Даже с закрытыми глазами - жгло и болело.
(Почему пишу - последний раз мой организм сходил с ума разом, когда проявилось аутоиммунное - в 2013)

Пошла к неврологу в бельмед.
Сначала сказал, что случаются и вторые аутоиммунные. Бывает такой джекпот.
Потом осмотрел меня тщательно.

И сказал, что на его взгляд - с неврологической точки зрения я здорова.
Прописал ксанакс 1/2 *2 раза в день 7 дней
И комплекс витаминов.
Сказал, что через 10 дней должно пройти.

Если не пройдёт, чего он не думает, пусть приеду делать мрт мозга искать патологии.

10 дней прошли :) онемение - нет 😅

Я, начитавшись этих ваших интернетов, прям грущу. Там всё, что не нехватка витаминок- адский ад.

Куда бежать, на что обращать внимание? Что в первую очередь проверять?
Нид хелп .
Всем, кто прочёл до конца - спасибо за терпение 😁
Кристина
25 апреля 2023 г.
Добрый день. Страдаю полинозом с детства. С возрастом только усиливается процесс. В России не плохо помогал препарат Рузам подкожно. Его начинать нужно заранее, хотя бы за 1,5 месяца. Не прокололась в этом году и пипец. Поехали на шашлыки на днях там все цветёт буйным цветом ёлки, берёзы, травы, короче все что нельзя....на следующий день я просто умирала , глаза как у китайца, течёт отовсюду, даже голова чесаться, хоть и вымыла её сразу. Ничего не снимало, никакие противогмстаминные,ни капли ,четыре вида разных привезла из России. Короче пока не уколола себе Дексаметазон 1 ампулу. На след день сразу легче. Но это как скорая помощь, когда совсем уже плохо. Он к сожалению гормональный и им нельзя злоупотреблять. Но честно когда вот так ужасно- то плевать на все ! Я бы и димелрола выпила, лишь бы легче стало. Но не нашла его к сожалению. Приехали из Краснодарского края, климат схож и проблемы одни и те же. С ужасом жду АМБРОЗЬИ! 🙈 Но Рузам мне привезли уже начну колоть его в конце июня- готовиться. Вчера в аптеке нашла препараты, в принципе не плохие . Уже пробую ..
Anastasiia
3 августа 2023 г.
Нови-Сад

Всем привет ищу реабилитолога с знанием ЛФК. Ситуация следующая:

Диагноз

Застарелый отрыв заднего корня латерального мениска правого коленного сустава с его эртрузией. Хондромаляция I обоих мыщелков правой большеберцовой кости. Хондральный перелом (линейная трещина) гребня правого надколенника. В 2022 году провели операцию Артроскопическая рефиксация заднего корня латерального мениска правого коленного сустава(2x SutureTape, TightRope ABS Button - Arthrex), дебридмент.

Проблемы

-воспалены сухожилия, потому что на них и на коленную чашку приходится повышенная нагрузка в отсутствии работы самой мышцы
- мышечные волокна погибли(возможность некоторой гипотрофии)
-ухудшился хрящ на надколенной чашке

Главные цели

-поддержать хрящ c помощью работы над мышцами и убрать воспаление сухожилей

ЛФК цель (по словам оперирующего хирурга):

необходимо вернуть мышечный каркас(квадрицепс) правого бедра с помощью спорта(статический упражнений как велосипед, фитнес, культуризм)

необходимы укрепления мышц нижних конечностей, комплекс упражнений на стабилизацию сустава

Важно

начинать постепенно, чтобы сухожилия не воспалились (нельзя переходить к силовому тренингу). на фоне сниженных болей в переднем отделе сустава переходить к силовым упражнениям ПОД КОНТРОЛЕМ ОЩУЩЕНИЙ, не перегибая палку, не бить рекордов

P.S. Если есть рекомендации по бадам и таблеткам от воспаления сухожилий, посоветуйте пожалуйста.