Шамиль
Лучше купить в комплексе, как я написал. И метилсульфонилметан не забыть. Лучше, конечно, проконсул…
Но есть одно но..
Мы не знаем анамнеза и диагноза человека, поэтому лучшая рекомендация на мой взгляд это получить второе мнение профильного специалиста - ортопеда или ревматолога
А не БАДы с недоказанной эффективностью)