Ну да, плаванье, йога... Но главное, чтобы человеку хотелось ходить на занятия. Я лентяй, а на айкидо к 7 утра перед универом даже зимой бежала спотыкаясь)) Может, и она загорится чем-то неочевидным, тем более, раз дисциплины на творчество хватает
Я не верю в это птичью систему)) Так что просто лентяй по жизни)
D
Dmitry
Занятия плаваньем и йогой без правильной техники могут лишь усугубить проблемы опорно-двигательного аппарата, ну и мышечные тоже. Учитывая, какие выкладывают видео тренера по йоге - проблемы могут быть даже при наличии тренера 🤷♂️