Пожалуйста , прошу откликнуться, у кого опыт есть . У ребёнка подростка в силу малоподвижного образа жизни проблемы со спиной. В последний раз говорили , что еще не сколиоз, но очень слабые мышцы. Что образ жизни надо другой -это понятно. Сегодня ее беспокоит зажим в спине. С чего начать.?. Невролог, ортопед? К кому податься..?

Педиатр, с него всегда стоит начинать
Он лучше подскажет после очного осмотра, в большинстве подобных ситуаций лечение так же он назначает

Здравствуйте, мы с мужем занимаемся здоровьем спины. Муж массажист и мануальный терапевт. Я йога тренер, веду индивидуальные занятия по коррекции осанки.

А ребенку сколько лет?

А то ведь кто то и до 20 лет своих - детьми называет...

Почти 18😁

А вас подловили))
Мне в её возрасте помогло только одно - регулярные занятия спортом. Сразу и обмороки прошли, и боли в коленях, и ночные кошмары, и прочее подобное

Проблема перманентная. Несколько лет музыкальной школы и художественной сделали свое дело. Но надо как то решать вопрос. Жалуется на зажим в спине.. Про регулярные занятия спортом (бассейн) мы в курсе.. Но, к сожалению, за нее не смогу ходить никуда.. А тут она продолжает учиться в художественной школе..

Я в ее возрасте тоже ходила в музыкальную школу до вечера и не было времени. Но к сожалению врачи не волшебники, и нужно добавить хоть немного активности в жизнь подростка. Меня это однажды тоже выручило. Зарядка, растяжка или просто долгие прогулки хотя бы.

Плавание - всегда хорошая идея, и врач не запретит)

Нови Сад. Можем посмотреть

Вместе с ней каждый день начать делать пилатес. К сожалению, без регулярной осоьенной физ нагрузки врачи не помогут. Если что пишите в лс, я нашла очень грамотный комплекс для начинающих. У меня дочка после операции, я для целей заниматься каждый день с дочкой.

Бассейн-зачастую миф.
Нужны любые занятия, укрепляющие мышечный корсет.

Плавание отлично укрепляет корсет) я имею ввиду конечно плавание в технике, а не тюлениние с головой наружу

добрый вечер. в каком вы городе?