друзья, добрый вечер. после не самой удачной вчерашней тренировки с утра начали болеть бедра с поясницей в мышцах (как обычно после интенсивной тренировки), но сейчас уже минут 20-30 в состоянии покоя сводит мышцы на обоих бёдрах аж до слез и визгов. есть ли смысл пить обезбол и приедет ли вдруг местная скорая если её вызвать на такое? я даже дышать лишний раз боюсь, про встать/поехать куда-то в больницу речи нет
НПВС точно принять можно. Ибупрофен например или Аркоксия. Еще неплохо препараты магния попить
Е
Елена
Масло массажное, если нет хоть какое: растительное, джонсонс беби и тд. Мажьте не остансвливаясь, только впиталось, ещё и ещё чтобы прогреть и смягчить. Балерины пьют глоток вина.
I
IRINA
Приходите на массаж. Попробуем помочь и снять боль
D
Dimitris
Вполне можно принять ибупрофен или любой НПВС. Я бы ещё добавил витамины В1В6В12, ( типа Комбилипена) и, как выше написали - магний купите.