Alexander
                    
                        Лучшее, что я читал по правильному питанию и похудению, это книга Татьяны Малаховой "Будь стройной"…
                    
                
            
            
                
                Может лучше специалиста? А не книжку? Питание корректируется в зависимости от степени нездоровости пациента, в книгах обычно очень все общее