Если гематома то вам лучше снимок то сделать.
Возможно гемартроз есть(кровь в суставе). Ее оттуда надо убирать.
А может быть и отрывной перелом мыщелков.
С этим все таки - в хитну помоч

Дело в том, что я подвернула ее ещё в марте в Питере, там сделали снимки, сказали, дело в связках
Ортез, покой и так далее
Ну в общем, сейчас все по новой, только вывернула уже в ортезе…
В общем, сама виновата…

Ну если снимки есть и кости целы - тогда мази, возвышенное положение, фиксация... Вы же очевидно понимаете, что "растяжение связки" это не совсем корректный термин. Хотя и принятый исторически.
Волокна коллагена не тянутся. Они рвется... Так что по сути у вас надрыв связки. С большим или меньшим процентом разорванного сухожилия.
Отсюда и отек , что рвутся и микрососуды. И воспаление идёт асептическое.
Мази с НПВС немного помогают.
Но и иммобилизация очень важна на этапе заживления.

Да вот именно, что давала отдыхать, вроде бы, и ходила уже
Но оно начинает «хронить», вот это и беспокоит