Maria
Обычно мелатонин пьют для таких целей, если не ошибаюсь, то маленькая дозировка тут без рецепта
Мелатонин хорошо действует от 1мг, а его уже нет в свобоном доступе. Онлайн может. Он имеет накопительный эффект, не знаю, подойдёт ли именно при джетлэге