Зайдите на сайт японской икеи. Но вообще до 1 мана можно даже матрас полноценный найти. А если складной матрас по типу футона или хороший матрас, то 2 мана.
Должно быть бесплатно, футоны - сжигаемый мусор, нужно только компактно упаковать, чтобы занимал не больше 90 см и отнести на станцию сбора мусора рядом с домом в соответствующий день. Возможно, правила могут отличаться в зависимости от префектуры. В мэрии после регистрации по прибытии выдадут буклет, где будет вся информация