Рафаэль
Не, я такие страшные цифры не делаю... Я в жизни больше 100 даже не приседал...
Приседания это другое, там еще имеют значение мышцы стабилизаторы и легко травмироваться. Я там 140 максимум, но не потому что не могу а потому что ссыкотно.
Все что больше - машина смитта либо тренажеры