V
Vadya
12 июля 2024 г.
Ногами максую все доступные тренажеры а на жиме сидя 375 делал как личный рекорд. Стандартно 250.

Я писал в свой канал некоторое время назад (и видео кидал):
https://t.me/vadyastories/27
Ответов: 2
Р
Рафаэль
Не, я такие страшные цифры не делаю... Я в жизни больше 100 даже не приседал...
V
Vadya
Рафаэль
Не, я такие страшные цифры не делаю... Я в жизни больше 100 даже не приседал...
Приседания это другое, там еще имеют значение мышцы стабилизаторы и легко травмироваться. Я там 140 максимум, но не потому что не могу а потому что ссыкотно.

Все что больше - машина смитта либо тренажеры
 

Похожие вопросы 🇯🇵