Высокий гликемический индекс, пиздец сосудам и развитие инсулинорезистентности -> жрешь больше, меньше чувствуешь сытость, легче получить диабет. И это не считая того что хер сбросить животик.
У алкоголя тоже высокий гликемический, но так как его вредно в любом случае то и нечего особо. Стараемся не чаще раза в месяц пить его, иногда - раза в два.
Кофе, внезапно, не влияет на это (если не бояться кофеина) и пить без молока а чистый. Я кофе не люблю, жена пьет теперь черный.