ретинол имеет много побочек имеет, говорю как человек, который принимал внутрь от акне на протяжении года. если пить масло натощак в маленьких дозах-в России нужен рецент, про стоимость и рецепт у таблеток с высокой концентрацией-вообще молчу
тем более доза для каждого человека (ссылаясь на анализы)- разная, чтобы не было потом обратного эффекта