Нужно узнать какие именно плохие бактерии у вас и каких хороших не хватает . Пройти курс у нутрициолога. Но сначала сделайте анализ кала на дисбактериоз. Но в Израиле не лечат. И анализ такой только честно и очень дорого.
Но если у вас не хроническое , а острое просто , диета строгая . Исключить сладкое, мясо , птицу , рыбу только немного если хочется.мучное всё. И пропить жидкий лактобакткрин в аптеке