Попробовать легализоваться через префектуру, запросить помощь.
Если пребывание в стране происхождения невозможно, то податься на статус беженца. Вы имеете на это право, даже если вы уже живёте нелегально в стране.
В префектуре постараться объяснить полностью ситуацию, возможно вам предоставят переводчика и консультацию у юриста.