Я покупала курс, честно делала месяц каждый день с фото до-после с одинаковым освещением в одном месте, и преподаватель сказала вот смотри сколько у тебя изменений то то и то на фото ДО 🙈
E
Elena
Слышала мнение, что самомассаж безопаснее))) Но, сама ни то ни другое не пробовала)