Привет) мамочки как поступаете с режимом после ночной гулянки? Мне в свое время консультант по сну говорила, что если гулянка больше 20 минут, то в сон не считаем, но что дальше с этим делать мы не обсуждали, так как не было еще режима как такового. Как быть, если пол часа прогулял ночью, нужно ли уменьшить сон или вб днем? Просто и то и то имеет последствия, и будет либо недосып либо недогул. А если ничего не делать в ночь пойдем на пол часа позже. Для меня это критично, так как только начали более менее рано укладываться

ночные гуляния это к предыдущему дню. Так что я в новом дне не считаю.

Но могу дать ребенку утром чуть (10-15) мин дольше поспать. И далее режим в целом как обычно. Ну тоже плюс минус 10-15 мин

Ну получается вы не даете доспать время гулянки полностью и поднимаете в обычное время примерно? А дневной сон больше делаете ? Раз ночной получается меньше обычного выйдет

Не не, я новый день в обычном режиме веду.

Консы относят ночные гуляния к причинам предыдущего дня. У нас ночные начинались при переходе на меньшее кол-во снов.

Хотя бывает что объективных причин нет (но это разовые акции).

А малыш себя норм чувствует недоспавший ночь? Мой капризничает если поднять как обычно, а так все сдвигается. Вот и не знаю как лучше

Я не вижу взаимосвязи с настроением.
Иногда отличная ночь и четко в режиме, а он гундос. А иногда наоборот.

Вообще, этот маленький аргентинец перенял похоже аргентинский рэндом))