Про запоры ещё помогают ванночки с эпсом солью и магниевое масло (насколько я понимаю, это две позиции входят в список рутинных рекомендаций без фанатизма)
Эпсом соль, она же английская соль - я даже на меркадо либре находила. В аптеках продаётся, но там обычно только маленькие пакетики. Это очень классная штука, после неё все хорошо спят - и мама, и младенец)