Может и на 2, но на всю длину 👌
А может и вообще не быть диастаза, и осанка ок, но живот торчит, ибо раньше не пользовались глубокими мышцами пресса, либо зажало в другом месте и выключило пресс
Это невероятно всё индивидуально)))
Также как ИГ, у многих мам оно само по себе, потому что иногда тупо нет времени поесть. У кого-то жкт не очень, у кого-то гипогликемия и тд..
девочки, слушайте себя, своё тело, свой внутренний голос.. никто кроме вас не примет лучшее решение для вас..
Ну и помощь специалистов порой необходима)