Привет! Ломота в костях часто признак ковида, но сужу исключительно по собственному опыту🤔
Но в целом, лечение при любых орви банальное — обильное питьё, побольше отдыхать, в нос физраствор для просто увлажнения слизистой или покрепче Назонекс, на E-lactancia их можно на гв, вроде, тут продаются. При боли в горле тёплое питьё, любые конфеты порассасывать (важно просто обилие слюны). Поддержка увлажнённости и прохладности воздуха🤔
И следить за динамикой, если что, то всегда лучше к врачу обратиться