Мы сейчас поменяли часовой режим на 6 часов Приехали из Аргентины в рф к московскому времени Я ожидала какой нибудь дикий ужас, но к моему удивлению, ребенок каким то неведомым образом уже почти пришел в норму своего сна. В день прилёта уснул на 3 часа раньше своего положенного, сегодня уже на 5 часов Т.е еще час и он вернулся в свой режим
Я готовилась к нескольким неделям выстраивания, постепенного смещения времени и вот это все, но не пригодилось
При этом весь перелет(40 часов пути) он спал отлично, ползал, отдыхал, жил свою пупсячью жизнь Так что тут не обязательно будет супер сложно Но я честно не знаю как он так засинхронился