A
Anna
31 марта 2023 г.
Может тут кто-нибудь объяснить про режим дневного сна для чайников. Как кто его пытается соблюдать?
Норму бодрствования засекать от просыпания? Начинать укладывать заранее или по истечении времени нужного? Ведь он же не мгновенно заснет
Ответов: 1
М
Маriya
Мне кажется до месяца не надо вообще на нее смотреть . А потом начинать укладывать минут за 15 до предполагаемого засыпания .
 

Похожие вопросы 🇦🇷