О
Ольга
26 марта 2023 г.
Привет) Научите спать когда ребенок спит, ничего не могу с собой поделать, хочется спать и не получается 😩
Ответов: 9
E
Ekaterina
✋🏻
Я такая же, за 3м ни разу не спала днем с ребенком) возможность есть, а не получается уснуть)

Пробовала телефон откладывать вне зоны моих рук, музыку слушать, маску надевать - никак

Подозреваю, что внутренняя мать говорит бдить спящего ребёнка)))
P
Polina
Ага, ходите в спа когда ребёнок ходит в спа.

К сожалению материнский сон легко ломается, вы не одиноки😢

Мне помогает медитация, ещё помогает перезагрузиться, сходить на кухню водички попить и обратно лечь
M
Mary
Если я со своим в обнимку ложусь - вырубаюсь почти всегда))
Н
Наталья
Мне помогают тёплые напиточки
Я пока сына кормлю перед сном, пью тёплый чаёк
Меня расслабляет
Затемняю комнату
Выключаю все
И ложусь рядышком
Н
Наталья
Ekaterina
Еще и на два-три часа 😄 огонь)
😅🫣
Ещё хороший вариант отдать на эти 2-3 часа мужу
И так ещё спокойней спится
Деть точно защищён
Мама точно свободна
Папа точно занят полезным делом
Все при своих задачах 😅
Y
Yulia
Оля, ложись в следующий раз на спину и включай эту запись https://youtu.be/1Fc_a0JUwFY Либо заснёшь, либо отдохнёшь
E
Elena
Yulia
Оля, ложись в следующий раз на спину и включай эту запись https://youtu.be/1Fc_a0JUwFY Либо заснёшь…
Спасибо и от меня! ❤️ Дочка уснула, а я включила в наушниках эту запись и через 5 минут я погрузилась в сон. Так хорошо вместе поспали 😊
 

Похожие вопросы 🇦🇷