Девочки, а вы сейчас сколько примерно спите?

Стала спать по 9-10 часов ночью, и все равно не высыпаюсь как будто 🥲

Сейчас, после рождения ребенка? Ну часа 4 за ночь наскребется может)

Это может быть из-за рваного сна… а еще у меня когда гемоглобин низкий появляется ощущение вселенской усталости🤷‍♀️

Сыну 11 месяцев, сплю часов 5.

Норм, привыкла

Я не считала, но мы ложимся в 9, встаём в 9-10, думаю часов 6-8 выходит, дочке 2 месяца
Возможно недосып придет позже

Сон женщин после родов всегда не такой, как обычно.
Другие гормоны. Сон становится горазд менее глубоким и чутким, в силу потребности бдить состояние ребенка. Даже, если вы спите достаточно долго, то это не значит, что вы спите полноценно (достаточно глубоко).

Исправится ситуация месяцев через 6, у кого-то и позднее. Сорки возвращения полноценного сна матери также зависят от того, есть ли ночное ГВ, практикуется ли совместный или отдельный сон с ребенком, времени года (солнечной инсоляции), особенностей здоровья ребенка (чувствительная нервная система, нарушения сна, общие заболевания, мешающие полноценному ночному сну и требующие присутствия ухаживающего взрослого) и здоровья самой матери.

Оооо
Спасибо за подробный ответ)

Дааа

Интересно, а через сколько месяцев после родов восстанавливается стандартный гормональный фон?

Полностью: после того как закругляете ГВ и 1-2 месяц проходит

Это именно в части тех гормонов, которые влияют на сон? Или в части отвечающих за лактацию?

Видимо все

Если что - аналогично)