Если налилась, плотная и не идёт молоко, то оно есть, но протоки закрыты из-за отека. Душ и массаж помогут. Массаж болезненный может быть, нужно аккуратно, но продолжать размягчать
Теплый/горячий сладкий чай с печенькой/шоколадкой и в теплый душ (не горячий, а очень теплый), постоять, успокоиться. Должно прийти молоко. Вся процедура займет минут 20 😊
Массажи действительно на Ютуб много. Но мне, честно помог один, про который я больше не нашла нигде, а ссылку не сохранила. Остальные действенные, но для уплотнений в других участках. А если в районе соска отек, как к нему не массируй, кроме пары капель и адской боли ничего. Ложишься на спину и массаж наоборот от соска к ореоле пальцами по кругу, мягко вдавливая. Как только размягчится область вокруг соска или сразу в рот малышу, или сцеживать, уже массируя снизу вверх и тд. Молокоотсос если самой никак.