Я детям взяла дорогой комплекс магний + B6 (в районе 35 тыс.), даю пол-дозы. На фото верхний. А себе попроще беру, их много всяких. На фото два нижних, например. Это не успокоительные, но это то, с чего имеет смысл начинать, а если не помогает, то уже посерьёзнее что-то смотреть. Ещё мы GABA периодически пьём всей семьёй (когда-то нейрофизиолог детям назначил, ещё в дошкольном возрасте) - это тоже ни разу не успокоительное, но штука совершенно безобидная, и уровень психоза у всех членов семьи снижается заметно. Только здесь он очень дорогой, при случае заказываю из Москвы.