Мы летели из Москвы до Стамбула, в Стамбуле отдохнули дней 5 ( не забывайте о сроке действия справки для туркишей от врача) и полетели дальше, Стамбул - БА с дозаправкой в Сан-Паулу. Купили места с увеличенным пространством для ног , подушку ортопедическую под попу, подушку для ног ( бОльшую часть перелета подушку бортпроводники не замечали или делали вид, а под конец попросили сдуть), чулки компрессионные . Наверное, это тот максимум, который поможет облегчить длительный перелет, помимо бизнеса , конечно) Также по подписке Тинькофф мы отдохнули и перекусили в lounge зоне аэропорта в Стамбуле. С собой у меня ещё был бандаж, но уже не помню в нём ли я была или без него было комфортнее.