Я бы сказала , что это индивидуально все-таки + зависит от условий перелета.
Я летела в 29,3 недель около 4 часов , и в 30,0 недель 13 часов , и длинный перелет пришел вообще не заметно, а короткий измотал довольно сильно. Рейсы прямые. Между ними перерыв в 3 полных дня.
Короткий : тесный и душный самолет, шумные соседи + сосед с запахом табака 😕, вечерний вылет и прилет после полуночи.
Длинный : ранний вылет, просторно, прохладно, весь перелет в полумраке - все спали/отдыхали , никто не шумел , была возможность полежать и походить ( заняли 3 средних места на двоих).